Белок – основа сбалансированного питания человека. И неважно, собираетесь ли вы привести фигуру в норму или довольны своим весом. Давно доказано, что достаточное количество белка в рационе позволит вашему организму нормально функционировать и развиваться.
Доктор Мясников назвал основные продукты
Который обеспечит бронзовый цвет кожи
Есть ли такая мера алкоголя, чтобы не поправляться и даже худеть? И вообще, всегда ли алкоголь наносит вред фигуре, или это миф? В проблеме разобрались эксперты Роскачества.
Лето уже началось, карантин в стране почти отменили, и после двух месяцев самоизоляции у многих возникает желание сбросить всё, что наели за это время. Рассказываем, как сделать это, не навредив своему здоровью.
Для того, чтобы иметь красивую и ровную кожу, необходимо придерживаться баланса белков, жиров и углеводов