Рецепт: смузи для идеального загара
Который обеспечит бронзовый цвет кожи
Который обеспечит бронзовый цвет кожи
Есть ли такая мера алкоголя, чтобы не поправляться и даже худеть? И вообще, всегда ли алкоголь наносит вред фигуре, или это миф? В проблеме разобрались эксперты Роскачества.
Лето уже началось, карантин в стране почти отменили, и после двух месяцев самоизоляции у многих возникает желание сбросить всё, что наели за это время. Рассказываем, как сделать это, не навредив своему здоровью.
Любой желающий может подобрать себе курс упражнений и бесплатно заниматься дома даже без инвентаря.
С помощью отжиманий можно повысить выносливость, а при добавлении дополнительного отягощения, увеличить мышечную массу
Для того, чтобы иметь красивую и ровную кожу, необходимо придерживаться баланса белков, жиров и углеводов