При соблюдении диеты из своего рационы люди в большинстве случаев исключают обычные хлебобулочные изделия. Сейчас существует несколько десятков сортов хлеба с самыми разными добавками – от привычного тмина до экзотической амарантовой муки. Действительно ли они делают хлеб полезнее?

Легко предположить, что высокий уровень холестерина - это проблема, которая затрагивает только пожилых людей. Но реальность такова, что все больше людей младше 40 лет имеют завышенные показатели.

Полноценный ужин желательно устраивать за два часа до сна