3 сентября на площади Советов пройдёт межрегиональный турнир по силовому многоборью - кроссфит
Улан-Удэ стал одним из 5 городов, который принимает турнир. Между городами будет организован телемост
Их можно выполнить с минимальным набором оборудования, получив отличную нагрузку на все группы мышц.
Как взять максимум спортивной пользы из снежного циклона
Представляем вам второй выпуск проекта "Герои Спарты"
В этот раз качам спину в месте с Александром Семушевым.
Александр Семушев инструктор тренажерного зала, и персональный тренер спортивного клуба "Sparta". А еще он неоднократный участник соревнований по силовому экстриму РБ, серебряный призер по силовому экстриму 2015г, участник эксклюзивного экстремально-силового шоу "9 вал", создатель движения "Фитнес Сибири - Железные люди Байкала". Александр работает в сфере фитнеса уже 19 лет.
В этом выпуске инструктор с/к "Sparta" Александр Семушев расскажет и покажет, как эффективно прокачать спину!