Фитнес для пожилых
16.06.20
Люди старшей возрастной группы смогут дома заниматься физкультурой по специальному комплексу упражнений.
Он был разработан по инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России.
Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах.
Съёмки были организованы Национальным фитнес-сообществом с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает в себя суставную гимнастику, пилатес, занятия направленные на оздоровление спины и ног и развитие гибкости.
Все материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт».
