Улан-Удэнка Ольга Гатаулина стала мастером спорта международного класса.
Бурятская спортсменка Ольга Гатаулина стала второй по жиму штанги лёжа на чемпионате России по пауэрлифтингу и выполнила норматив мастера спорта международного класса.
Бурятская спортсменка Ольга Гатаулина стала второй по жиму штанги лёжа на чемпионате России по пауэрлифтингу и выполнила норматив мастера спорта международного класса.
Сергей Воложанин. Президент федерации пауэрлифтинга и завкафедрой физической культуры БГУ. О себе, Арнольде Шварценеггере, своих друзьях и будущем силового вида спорта в интервью sport-rb.ru
- Сергей, ты сразу пришел в пауэрлифтинг? Или были до этого какие-то увлечения? Я имею ввиду спорт.
У новичков в тренажерном зале всегда возникает вопрос: "Как добиться максимального эффекта от тренировок? Что тренировать в первую очередь?"
Мы советуем тренировать основные группы мышц в разные дни.
У новичков в тренажерном зале всегда возникает вопрос: "Как добиться максимального эффекта от тренировок? Что тренировать в первую очередь?"
Мы советуем тренировать основные группы мышц в разные дни.
Первый день - Спина
Весна не за горами. Стрелка весов находится совсем не там, где вы хотите. Мышцы - они есть, но их как бы и нет. Что делать? Конечно идти в зал.
Наверняка, первая мысль, которая вас посетит - "С чего начать придя в тренажерный зал?"
Как минимум, посмотреть наши видеоуроки с тренерами спортивного клуба "Sparta".
Весна не за горами. Стрелка весов находится совсем не там, где вы хотите. Мышцы - они есть, но их как бы и нет. Что делать? Конечно, идти в зал.
Наверняка, первая мысль, которая вас посетит: "С чего начать, придя в тренажерный зал?"
Как минимум, посмотреть наши видеоуроки с тренерами спортивного клуба "Sparta".