Анастасия Яблоновская - ведущий тренер Республиканской спортивной школы олимпийского резерва. Обладательница черного пояса, II дана. В 2010 году удостоена медали «За заслуги в спорте Бурятии». В 2013 году ей вручен знак «Отличник спорта Бурятии». Судья всероссийской категории. Она автор образовательной программы по тхэквондо. Член Федерации тхэквондо Республики Бурятия. Ее воспитанники неоднократно занимали призовые места на первенстве России, Европы и Мира.
- Анастасия Евгеньевна, этот вопрос я задаю практически всем спортсменам. Как получилось, что вы связали свою жизнь со спортом? Была ли дорога легка или трудна?
- В 1996 году увидела объявление о наборе в секции таэквондо. Стало интересно. Всегда хотела владеть своим телом, стать уверенней. Поэтому и пришла в спортзал при институте культуры. Первое впечатление, конечно, очень сильное: 60 человек в зале - старшие школьники, студенты и взрослые зрелые люди. Сейчас такое не увидишь. Попробовала – понравилось. Так и втянулась. Сначала было трудно, хотя я была всегда спортивной девушкой, за плечами три года тренировок, лыжных гонок, дальше пришлось работать, буквально ломать себя, потому что перестраивался весь организм, все тело, заново формировались мышцы и связки, пришлось буквально отказаться от всего, только тренировки и тренировки. Через год перешла в сборную РБ.
- Анастасия Евгеньевна, скажите, а как вы стали наставником?
- В тхэквондо я пришла уже взрослой девушкой - в 22 года. Для профессионального спорта это очень поздно. Через два года упорных тренировок – поняла, что как спортсмен не успею достичь наивысших результатов, а вот стать тренером - это точно мое. В 1998 году начала тренировать группу младших школьников. Было непросто, не хватало знаний, методики преподавания. Поняла, что надо учиться! Получить профильное образование. В том же году поступила в БГУ на спортивный факультет заочного отделения. В 2003 году получила диплом. В том же году взяла под свое руководство еще одну группу детей.
- В вашей биографии есть и такой факт: вы автор уникальной образовательной программы по тхэквондо, в чем ее суть?
- В 2004 году устроилась работать в РСШОР на ставку тренера-преподавателя. А кто тренер по сути? Это методист, это менеджер, это организатор и, в первую очередь, успешный тренер тот, кто занимается самообразованием. Мне всегда была интересна методическая сторона работы тренера, много читала, анализировала, увлекалась спортивной психологией, так родилась моя образовательная программа начальной подготовки по тхэквондо. Благодаря моему руководству РСШОР, в издательстве Министерства образования «Белиг» издали мою программу. Программа содержит материал для первого этапа подготовки спортсмена, хорошее подспорье начинающему тренеру.
- Не каждый спортсмен способен стать тренером, и не каждый тренер в своей жизни смог добиться каких-то результатов. Вы согласны с этим выражением? Если да, то почему?
- Ест такое понятие "хороший тренер не всегда хороший спортсмен и наоборот". Как, например, в моем случае. Как спортсмен не состоялась, а как тренер да. Что касается действующего спортсмена – исключено быть тренером. Во-первых, когда тренировать, если ты сам все свободное время на тренировках? Тренерская работа должна быть круглосуточной. Четкое планирование, методическая работа, утром, днем, вечером - тренировочные занятия, работа с родителями и тд.
- По вашему мнению, какой вы тренер, можете себя охарактеризовать?
- Какой я тренер? Как-то родители моих учеников сказали: "Анастасия Евгеньевна строгая, но справедливая". Я скажу, что я очень требовательная и целеустремленная, чему и учу своих воспитанников.
- Ваши воспитанники в числе победителей и призеров состязаний российского, европейского и мирового уровня. Легко ли из маленького человека воспитать большого спортсмена?
- Труд тренера тернист, это трудоемкая работа, а главное – невозможно воспитать чемпиона за один год, нужны многие годы упорного труда.
- Какие слова Вы находите во время состязаний, чтобы вселить в спортсмена уверенность в победе?
- Есть хорошие методики из психологии спорта, их и применяю. Не даю перегореть перед боем. А слова, которые я чаще говорю: не надо бояться – это всего лишь еще одни соревнования.
- Существует ли такая личность, которая, возможно, повлияла на ваше мировоззрение?
- Всему научил меня мой отец. Он был и будет всегда для меня авторитетом. Благодаря своему отцу я стала сильной, упорной, трудолюбивой.
- О чем мечтает Анастасия Яблоновская?
- Мечтаю только об одном – чтобы мои близкие были здоровы и счастливы, а мои ученики не останавливались на достигнутом.
