В Улан-Удэ состоялась акция «10 000 шагов к активному долголетию»
Это оздоровительное мероприятие приурочено к Всемирному дню здоровья. Горожане прошли свои 10 000 шагов в парке Юбилейный. Об участниках, и спортивном событии в нашем материале.
В начале по традиции – разминка. Ее провели известные спортсмены, дворовые инструкторы и общественники. По скромным подсчетам в парке собрались более пятисот любителей здорового образа жизни. На прогулку вышли команды производственных коллективов, медицинских учреждений, студенты и школьники.
«Коллектив нашего врачебно-физкультурного диспансера старается постоянно участвовать на традиционных акциях 10 тысяч шагов. Наш коллектив постоянно проводит зарядку утром перед работой каждый день», - рассказывает врач ЛФК Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Светлана Батуева.
«Корпоративный дух, объединение коллектива. Общими целями, общими задачами. Ну и конечно, для нас очень важно оздоровление», - сказала специалист по госзакупкам Республиканского врачебно-физкультурного диспансера Евгения Ярошенко.
«Ну, в день проходим 10 тысяч шагов, как и положено. Мы тренируемся три раза в неделю и четвертый раз по тропе здоровья. Поэтому мы целиком и полностью 20 человек, вся группа пришла», - поделился впечатлениями участник команды «Модуль здоровья – цигун» Валерий Ананьев.
Для участников здоровый образ жизни – это ежедневная практика. Ходьба простой и эффективный способ сохранить активность. В этом году инициаторами акции выступили городские власти и депутаты горсовета.
«Сам просто здесь на этом округе проживаю рядом и часто здесь бываю. Вижу, как наши жители, активно ходят здесь, занимаются скандинавской ходьбой и разными видами спорта. Здесь и для молодежи много разных площадок. Как видите, народу очень много и это очень радует», - поделился мнением депутат Улан -Удэнского городского Совета депутатов, зампред комитета по социальной политике Михаил Босхолов.
Ежегодно по всей России в акции принимает участие более миллиона человек. Более 5 лет ее поддерживают и жители Улан-Удэ.
Физические нагрузки как никогда полезны человеку. Ходьба наиболее щадящий режим для организма. Она позволяет сбросить лишний вес и подтянуть фигуру. А десять тысяч шагов в день – это примерно около восьми километров.
