В бассейне ФСК открыли направление «Аквааэробика для беременных»
В бассейне ФСК открыли направление «Аквааэробика для беременных». На занятия можно прийти с 16 недель беременности. Специальная программа занятий позволяет хорошо подготовить организм женщины к родам.
При занятиях аквааэробикой нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Укрепляются мышцы пресса, промежности и спины, что очень важно для роженицы, снижается нагрузка на позвоночник. Происходит расслабление мышц и насыщение кислородом. Улучшается кровообращение, а значит и малыш получает больше питательных веществ. Улучшается работа кишечника. Занятия в воде – хорошая профилактика появления растяжек и целлюлита. В воде легче отработать технику дыхания (репетиции схваток). Мышцы постепенно получают нагрузку и становятся крепче, в результате проработанных упражнений на дыхание, роды проходят легче, уменьшается количество разрывов.Занятия аквааэробикой полезны для ребенка. Вода благотворно влияет на организм, после занятий женщина пребывает в отличном настроении, что передается ребенку. И, конечно, не забываем о борьбе с жировыми отложениями.
Возможны индивидуальные занятия или в группе.
Запись в группу производится ежедневно с 8.00 до 20.00 (Количество мест ограничено!)
Расписание занятий в группе - Среда, Пятница 18.00 ч.
Стоимость абонемента на 8 занятий - 2990 рублей
Контактная информация: 45-30-36
Еще по теме:
В какой спорт отдать ребенка: советы по выбору спортивной секции
